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Dejar de fumar es una decisión personal que requiere una motivación real y mucha fuerza de voluntad, pero también un apoyo real.
Ya sea en su familia, entre sus amigos o en el trabajo, deje que su entorno sepa que va a dejar de fumar y no se avergüence de pedirles ayuda o, al menos, su apoyo.
Quienes nunca han fumado o bien lo han dejado podrán escucharle. Acérquese a ellos y favorezca su presencia. En cuanto a aquellos que fuman, si de verdad le aprecian, serán considerados y no fumarán delante de usted. Si no es así, no deje que le desanimen y evite su compañía.
Para dejar de fumar, también puede recibir el apoyo de médicos y asociaciones.
Los especialistas le darán consejos, indicaciones y sugerencias para que no se arrepienta de su decisión. No dude en acercarse a ellos.
Dejar de fumar es una decisión individual, pero usted no está solo para hacer frente al desafío y ganar. |
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